Transporte de Carga Pesada Mambo Carga
Evitar dormir al conducir puede salvarte la vida, muchos accidentes de tránsito se dan debido a esta causa, por eso presta mucha atención que puedes salvar tu vida y la de otros, recuerda que tienes una familia que te espera en casa.
- Para conducir debes haber dormido lo suficiente, como mínimo 6 horas.
- Al despertar debes tomar un buen desayuno nutritivo y en las cenas la comida debe ser bastante liviana. Es mejor evitar conducir después de ingerir alimentos ya que durante la digestión el torrente sanguíneo disminuye en el cerebro causando somnolencia.
- Se ha comprobado que entre las dos y cinco de la madrugada el sueño es mas intenso por lo que se debe buscar elementos que te mantenga despierto o si es preferible descansar estas horas.
- Si estas de ruta larga cada doscientos kilometros es bueno estacionarse adecuadamente y usando los elementos de seguridad y dar una pequeña caminata a fin de activar la circulación.
- Evitar la siesta en posición horizontal, se recomienda hacerlo sentado, cómodo y tranquilo de 15 a 30 minutos como máximo.
- Tome café u otro tipo de bebidas con cafeína, si lo necesita, para aumentar la agilidad mental a corto plazo. Tenga en cuenta que la cafeína demora unos 30 minutos en entrar a la corriente sanguínea y que su efecto no es muy prolongado.
- NO CONDUZCA si tiene sueño al manejar, reconozca que está en peligro de quedarse dormido en el volante.
- No dependa de la radio, de la ventana abierta, del cambio de temperatura en su vehículo o de algún otro truco para permanecer despierto.
Estamos seguros que si sigues estos consejos disminuirás el riesgo de tener un accidente de tránsito.
Transporte de Carga Pesada Mambo Carga te desea Feliz Viaje y recuerda que si tomas no manejes, tus seres queridos te esperan en casa.